Sluta gissa. Börja förstå.
Att stå stilla i livsmedelsaffären behöver inte vara en kamp. Vi byter ut motsägelsefull information mot en plan som faktiskt fungerar i din vardag – oavsett om du är idrottsutövare, förälder eller bara trött på att känna dig trött.
Vanlig väg
- Generiska dietapper
- Fokus på snabb viktnedgång
- Ingen individuell anpassning
- Svårt att upprätthålla
Vår väg
- Baserad på din biokemi
- Fokus på långsiktigt välmående
- Praktisk vardagsmat
- Stöd och justeringar
"Efter tre månader med mallar och generiska recept kände jag mig inte bara less på maten – jag kände mig misslyckad. Det var först när vi tittade på mina blodsockervärden och mitt sömnproblem som allt ändrades. Jag trodde jag bara var trött, det visade sig vara bränslet som inte stämde."
Vi bygger på vetenskaplig metod, men formar den efter ditt liv – inte tvärtom.
Inga extrema förändringar. Vi börjar där du är och hittar den snabbaste vägen till resultat.
Fokus på energi, sömn och mentalt välmående – saker som faktiskt spelar roll.
Nyckelbegrepp – sett genom vår lins
Protein, kolhydrater och fett. Vi bryr oss mindre om ratio och mer om kvalitet och timing. Ät inte bara protein – ät rätt protein för just din situation.
Nyckeln till jämn energi. Enklast säkerställes genom fiber och fett i varje måltid. Glöms ofta i vanliga dietplaner.
Kroppslig stress som påverkar prestation och smärta. Vi identifierar och eliminerar utlösande livsmedel istället för att gissa.
Enbart teoretiska basbehov. Vi designar för *optimalt* välmående, inte bara för att undvika bristsjukdomar.
Så utvärderar vi – metod och begränsningar
Vår metod bygger på att först lyssna, sedan analysera, och slutligen agera. Vi använder oss av blodprovsvärden, livsstilsenkäter och journalanteckningar för att skapa en baseline. Men det finns gränser. Vi kan inte kringgå genetik, och vi kan inte lovara snabba lösningar som bryter mot biologin.
Vad som krävs av dig:
- Ärlighet om dina nuvarande vanor (vi kan inte hjälpa dig om vi inte vet)
- En liten tidsinvestering varje dag (matlagning eller planering)
- Öppenhet för test och iteration
Kantstenar & Villkor
Gör din första insats idag
Fyll i formuläret nedan. Vi svarar alltid inom 24 timmar med ett förslag till tid.
Att tänka på
- • Har du blodprov du kan dela? (Rekommenderas)
- • Är det specifika livsmedel du avskyr?
- • Hur mycket tid har du matlagning per dag?
Integritet
Dina uppgifter hanteras enligt GDPR. Vi säljer aldrig vidare information och använder endast data för att förbereda vårt första möte.
Letar du efter mer detaljer? Se våra fullständiga tjänster eller kontakta oss direkt.